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素菜,粮食,蛋白质的最佳膳食比例为多少?

王朝养生·作者佚名  2011-12-05
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根据我国最新的居民膳食指南规定：成年人每人每天主食250-400g,蔬菜水果300-500g,鱼虾类50-100g,畜禽肉类50-100g,蛋类25-50g,奶及奶制品300g,大豆及制品30-50g,油小于25-30g,盐小于6g,饮水量1200ml。

 
 
 
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