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我肚子老胀，还三四天没解大便了！

王朝养生·作者佚名  2011-12-05
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我这些天晚上来失眠！肚子还很胀，不想吃东西！三四天了都还没解大便！请问这是什么原因？

睡觉前做做运动，醒后喝一些凉开水后蹲下，应该可以缓解

消化不良，吃健胃消食片了

吃饭后大约过了20~30分钟吃点水果,晚饭后去散散步,实在不行吃健胃消食片,再不行就去看医生

我也这样过，试试喝蜂蜜，要一次喝很多，可助排便

这很明显就是便秘啊~~~建议多吃些水果.....要大便还不解的话可以用番泻叶泡水喝~~一次用10克就可以了~~

 
 
 
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