这俩作息时间你认为哪时间比较科学

1.23:00一凌晨3:30,然后7:30睡一小时,

2.24:00一7:00

如果时间来的及的话,可能二者都会在中午或下午再休息一小时

目标:为了考试

或者你有更好的建议?

两者都不好。开夜车是不科学的，熬夜对身体会造成很大的负面影响，就算是为了考试。

应该尽量在白天学习，临近考试时，应把时间调整的与考试时间相适应。

2.24:00一7:00 好点。凌晨3:30身体各方面都差。

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