治疗失眠的中药方

我父亲66岁，晚上老是失眠，每天必须吃安定才能入睡.但我深知安定吃多了对他老人家身体有极大伤害，请高手支教一剂治疗顽固性失眠的中药方，不胜感激！！！

可以到药店买天王补心丹,酸枣仁丸都可以.但是这不是万全之策.失眠其实就是六神不净.最好是药物加精神治疗.精神方面治疗,可去参加教会,和其他的会员交流交流,心情会很开心的.可以适当的练练气功.都是有好处的.

治肾虚阳亢，痰浊上扰引致的失眠。

适合用於血压不妥，精神欠佳，引致睡得不好的老人。

莲子,百合,枸杞,黄连、酸枣仁、清半夏、化桔红、枳实、茯苓、当归,知母、五味子、石菖蒲,川芎、甘草、碳酸钙、淀粉,野菊花

远志、柏子仁、酸枣仁各9克，龙眼肉、茯神各6克，

当归、土炒白术、党参、黄芪蜜炙各8克，

川芎、山茱萸、焦神曲、五味子、陈皮各5克，

熟地10克，

煅牡蛎、煅龙骨各15克（先煎）。

用于心血不足失眠者。有热加黄芩7克。血虚加阿胶珠10克。

安眠功等五种功法 安眠功练功前甩甩手，踢踢脚，活动一下肢体。上床后，先用手（稍用力）按头顶正中的百会穴和两鬓的太阳穴位，思想中印下这两个穴位的大体部位，然后睡下，仰卧或侧卧均可，以舒适为度。手不要压在胸前，以免压迫呼吸。全身放松，自然呼吸。呼气时意念引气上升到太阳、百会穴，吸气时意念随气沉降到丹田。同时心中默念：“全身已放松，我就要入睡”。屏除一切杂念，使心旷神怡，悠悠然就进入梦乡。附：案例举要：孔某，患失眠已十余年，同时白天伴有头昏眼花，睡意绵绵，影响了正常的工作和学习。后学习安眠功，每天坚持练功，获良效，长期失眠不药而愈。现在睡眠安宁酣畅，其它症状也好转，精力也比以前充沛。听息法意念专一，平心静气，一切听其自然。宽衣解带，全身放松。侧卧，向左向右均可，枕头可稍高一点。侧身一边的上肢曲肘，手掌平放枕上，掌心向上，离头部一寸左右，上边的手臂舒松地放在髋关节部，掌心向下；双腿自然微曲，上下相叠。双目轻轻闭合，呼吸如常，以不出声为准。附：注意事项：要做到耳虽在听，但听无所听，与之浑然相合。做下去可达到听之以气的混沌境界。这时人体气血调和，心肾相交，便可恬然入睡。安眠三法......

参考文献：http://www.19999.cn/article/2006/1205/228.html

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