头发 发稍处很干！

我的头发是上过色的，现在发稍处很干，老开杈！有什么好办法吗？

没办法只能剪了，做护理也是没多大用途！

我看书上说的比如头发发干，变细，易断，脱发可能缺乏营养，比如有蛋白质，必须的脂肪酸，微量元素锌等

对策：保证每日进食瘦肉3两，1个鸡蛋，250毫升牛奶，补充优质蛋白，加强必须的脂肪酸，可以吃海鱼，多吃牡蛎以增加微量元素锌的摄入。

我也是在书上看的，没有自己试过，但我看这些人体必须的营养不错，希望对你有帮助。

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