太瘦了我

19岁到22岁我的体重和身高都没有发生变化

瘦得皮包骨

也不见得身体哪里不舒服

不知道怎么样才可以变肥些呢

体育锻炼，加强营养少盐少糖，心情愉快。

有些人就是这样的体质，恭喜你啊～～不用每天节食，爱吃什么吃什么．只要身体健康就没问题，实在想胖，每天睡前一只猪蹄，大块蛋糕，大份冰淇淋，吃完睡觉．估计要胖没问题！不过身体可能就～～

呵呵，楼上那位一看就是减肥惯了，少盐少糖怎么会胖起来？要想枨胖其实很简单：让每天摄入的能量多于消耗的能量。一是要多吃，食物越杂越好，保证各种营养物质不缺项。尤其多吃脂肪高的食物，如肉类；二是要多锻炼，没有足够的活动量就吃不进东西。如果经过一段时间还不长胖，要考虑是否有消耗性疾病（如甲亢、结核、肿瘤）和消化不良，可以去医院检查一下。

这个问题不是说吃什么就能解决的，打了一个很简单的比方嘛！

一个很胖的人是不是想减就减呢！``

和先天的遗传基因有很大的关系吧！！~``

不过多吃点也有好处的，还要就是多睡点！！

俺好羡慕你呀,不用节食就可以保持苗条身材,可俺就是喝点水,也要增几两肉.

多吃多锻炼身体,保管强壮起来.

那还不开心啊 吃不胖

我还要为了减肥 天天头疼呢

额太羡慕你这个身材了哦 给我吧

晚餐多吃些，甜食多吃些，早睡晚起，放松心情，全做到了，保管胖起来，估计你一定有做不到的，不然的话一定不会瘦的皮包骨了

好羡慕你啊,我现在正愁不知怎么减肥呢,生完宝宝足足胖了三十.你想胖啊,那我觉得,你要多多注意营养,当然也不是一味地只吃鱼啊肉啊 的,也要搭配着菜吃,喝点排骨汤,紫菜虾皮汤啦各种菜都要吃的,切记不要挑食啊,相信你不久就有收获了