睡眠不好,该怎么办

我女儿今年高考，每天看书很晚睡觉，睡觉时总是闹一段时间。听了音乐才能慢慢的睡觉。

我高考时也有这样的情况,睡觉睡不好,第二天就没经神上课,后来买了几盒安神补脑液喝,效果还不错!可以试试,希望能有帮助!

正如你所说的,听听音乐才可以睡着.这也是个办法,还要注意平时进食的营养要好.多喝点水.早睡早起,早上起来跑跑步,女孩子的身体不是很强,所以要常锻炼身体,还有营养.祝你女儿健康