如何克服健忘

我感觉自己的脑子十分糊涂,刚才想好的事转背就忘了,做好的计划头两天还记得,过了几天就忘了该做什么事,脑袋空空好像什么事情都没有发生过,感觉自己这样下去好恐怖.

做了计划没有写下来吧？遗忘的心理学意义是你的内心不想记住，健忘都是忘掉不重要的事情，至少你的潜意识是这样认为的，你可以说说你最在意的事情是什么呢？

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对付健忘最好的办法：用笔或者录音来记录。

恢复的治疗：玩找茬游戏，记忆力游戏，数字计算，背诵。。。

健忘可能是一种病，是有病因存在的。神经衰弱或者是鼻炎等等能引起。在找到原因治疗的同时可以多吃些健脑的食物，比如核桃之类的坚果等等。。。

当然了，用心的记住重要的事情，时常的回想来增加记忆锻炼久了一定会有效果的！

是啊，上面说的都很不错，我也是很健忘的人，比 方说我喜欢上了某个游戏后，意识里就老是想着那些。这跟一个人的主观意愿很有关连的，一个字，就是“心”