锻炼肌肉的方法

比如;我是今天锻炼胸,明天我就休息一天!到了第3天我就锻炼二头肌,第4天我就休息!到了第5天我就锻炼肩肌.反正我每锻炼一个部位我就休息一天,请问我这样安排时间对吗?谢谢!!!!

可以，在于坚持

我是天生就长了 6块腹肌... 小学 不做运动自己就跑出来了...

大概是上帝送我的...

你也可以=那天到来... 0.0 ~

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