如何让自己每天都可以排毒正常？
我同学说他每次都是隔好几天才一次大厕，听老师说，那不正常，所以我想知道这方面的小常识~
正常的一天或两天一次就是正常的。否则就不正常。如果四五天一次，就会产生宿便，对身体非常有害的。平时多吃水果蔬菜，每天喝不少于1200毫升的白开水，多活动，这样对保持排便通畅是很有帮助的。
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静静地坐在废墟上，四周的荒凉一望无际，忽然觉得，凄凉也很美
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