年轻时多运动，年老就不会有中风？

有这样的疑问，想问问中风的形成原因和预防它的办法。

年轻时多运动，年老就不会有中风？这句话是不对的。

中风在西医也就是脑血管意外，包括脑梗塞和脑出血。

形成原因有（1）脑动脉的损害 1）高血压，动脉硬化性血栓栓塞。

2）颅内小血管病变：动脉瘤，动静脉畸形。

3）全身动脉炎性病变影响脑动脉。

4）先天性脑血管病变

5）外伤性脑血管病变

（2）血液流变学异常：血液黏度增高，血液浓缩。

（3）血液动力学异常：低血压。

（4）血液成分异常：各种栓子（风湿性心脏病伴房颤附壁血栓脱落，减压病，长骨骨折脂肪血栓，气栓子）；红细胞异常（红细胞增多症）；血小板异常（血小板积聚度增高，血小板增多症）；白细胞异常（白血病）；凝血因子异常（DIC，高凝状态）。

（5）一些继发因素：肿瘤（癌栓子，肿瘤坏死或侵袭动脉出血）

预防：主要是预防以下危险因素：

1）高血压 ：有高血压的患者要控制血压

2）糖尿病 ：控制血糖

3）肥胖体态 ：控制体重

4）吸烟 ：戒烟

5）坐位生活方式：要经常走动

还有就是多喝水，保持血液粘度不致太高