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练了肌肉不疼怎么办

王朝养生·作者佚名  2011-12-04
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我昨天 去练腿，蹲了90公斤，但是今天早上起来是腿不疼，真是郁闷啊 ！！！高手解答下

练了肌肉不疼，说明运动量不够，再加油练。也可能是你原来就有运动基础。

这是正常现象，也许过几天就会痛的，我上次也是这样，不过没你夸张

昨天练的今天不一定发生肌肉疼痛。可能会是明天。

 
 
 
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