我是一名狱警，每天工作压力很大，在休息的时候，如何缓解压力呢？怎样放松自己呢？
看看我老公，你就会知道你不算最惨的。看看我，你太太就会知道她不是嫁的最可悲的
我是一名狱警，每天工作压力很大，在休息的时候，如何缓解压力呢？怎样放松自己呢？
离开那让你感到压抑的工作环境。
多帮人做些事情吧,比如可以帮你身边的任何人做令他们开心的事情,那样你也会开心,情绪也就松懈下来了,帮助人是最令人开心的事情了.还有你们狱警都是管制犯人防范会让你们在内心里对人很紧张,内心总是剑拔弩张的,我觉得放松的帮助人,做任何大小事情都会让你从内心里得到善的快乐,还有其他那些一般的放松娱乐的方式就不用我在这里赘言了吧?一个宗旨:让自己快乐!还有一种角色扮演的放松方式,休息的时候你就不是狱警了,如果你已有家庭的话,你可以是个柔情体贴的丈夫,慈爱的父亲,或父母的体贴孝顺的儿子等等
将犯人视为亲人，善待他们就等于善待自己。
你的朋友和业余爱好情况是怎么样的呢？
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学习了解理解他人的内心，学习爱
试着去改变自己内心的不良心态，也许你是因为在那地方呆长了，对它没了兴趣，所以才觉得自己在那样的地方不太开心！！！给自己时间去化解心种的一切~！！
听歌,强身健体,与朋友聊天,看书等都是可以帮你放松心情的.
实际上任何工作都有压力的,相对来说你的压力应当说还不算很大吧.
我们是同行,深有感触.我们的压力主要是职业，工作，社会，生活，个人，总之压力真的很大。你不妨试试每天抽出十来分钟暂时放松，轻轻闭上眼睛，想象自己置身于一望无际的草原上，全是绿草，有小溪在流淌，周围很静，只能听见小溪的水流声，非常的悦耳，隐隐约约感到一阵阵淡淡的花香扑面而来，很清新，感到视野无比的开阔，心情非常愉悦和轻松。这种方法很简单，而且没有很多条件限制。
平时注意情感的发泄，不要们到心理，该笑就笑，该哭就哭；另外淡薄名利，多交朋友，忘掉不愉快的事情。
