当前位置: 王朝网络 >> 养生 >> 什么时间段锻炼肌肉最有效啊

什么时间段锻炼肌肉最有效啊

王朝养生·作者佚名 2011-12-04

什么时间段锻炼肌肉最有效啊，很想知道，

晚上九点左右，效果最好。

很多人喜欢晨练，其实那时个误区。

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。