为什么脚面脚踝有点肿

最近，脚面总是有点肿，穿鞋子都觉得紧紧的，不舒服，这与偶每天乘公交上班（１个小时），站多的原因呢

出现双下肢浮肿，应先除外引起下肢水肿的病理原因。

最常见的病理原因有：

1、由心脏病心力衰竭引起的心原性水肿，多伴有心慌、气短、胸闷等症状；

2、肾原性水肿——如肾炎、肾病等，尿常规有蛋白尿、管型尿等。3、其他还有肝病性水肿、营养不良及消耗性疾病引起的浮肿等。

妇女出现浮肿，经检查未发现器质性病因者，多考虑为特发性水肿。水肿可见于下肢部位。患者有体位适应性差的特点，即劳累与长期站立后浮肿加重，卧床休息后减轻。

这种水肿与直立时血中肾素活性增高，引起醛固酮增多，使肾脏对水的重吸收增加有关。所以白天因走路、活动，在身体的下垂部位如双脚踝部等，可出现浮肿，重时其他部位也可出现浮肿，夜间经休息后，水肿可吸收消失。

如无明显器质性病因，可按特发性水肿治疗：

1、浮肿明显时可适当卧床休息；平时在在午间也应有一段平卧休息时间，以助于水肿的恢复。

2、限制食盐：每日食盐不超过5g；适当减少饮水量；

3、穿弹性袜，夜间休息时可适当抬高下肢；

4、功能锻炼：每天都要做轻松的腿部运动，常做一项简单的足部运动，以消除紧张度，促进血液循环。腿脚长时间活动后，也要休息，按摩。

5、浮肿较明显，可给予药物治疗：安体舒酮20mg加双氢克尿塞 12.5mg（半片）日2次服，双氢克尿塞可服3天、停3天，水肿消退后可停药，无明显副作用，对治疗水肿有效。