感觉自己的心理承受能力太差了，谁来开导一下我

这几天一直在看新闻，心情不太好。

钱也捐了，不多，因为自己经济状况也不算好，只是觉得能尽一点力就尽一点力吧，考虑过献血，但自己身体一向不太好，不想献血后还给家人添麻烦。

忽然就觉得自己很没用，也帮不上什么忙……

就这样胃口变得很不好，吃不下饭，有些反胃，恶心，每顿只能吃一点，再这样下去要影响生活了，我还要工作，我不能就这样垮下去，可是现在，我觉得，真的觉得自己很没用

我的心理承受能力是不是太差了，谁来开导一下我吧，我想尽快恢复

关于向灾区捐款的问题，你尽力了就行，不要多想，好好休息。

1.遇到事情首先不要给自己定下苛刻的目标，不然自己无法达到要求。

2.把注意力放在做事的过程，而不是最后的结果上。

只要你做这件事是尽力的，不论结果如何你都没有必要懊恼，毕竟你不是超人。

3.在大事发生时要表现出脸不变色心不跳，不惊慌失措，想好解决问题的方法。

现在每天电视都有直播救灾地情况，的确，让人看了很揪心，很难过，无可奈何的看着一切发生着。

无论是捐款还是献血，都是你的一份心意，心意不在乎有多少，只要你去做了，就是让灾区人民感激的对象。你要记住，如果全世界捐了1个亿，其中1毛钱就是你捐的，没有那一毛钱就凑不齐一个亿。

你很烦恼，那你可以想想温家宝总理和胡锦涛总书记，他们岂不是更加地烦恼，他们除了要挽救现在地局面，争取多救一些人，以后还要重建家园，他们又该怎么去想呢，看开点吧！

你的心地太善良了，别想太多。

你真的很善良，我想社会上的人都想你这样该多好呀，我们的世界会变的更好，谢谢你的存在，

钱也赠了，也想过去献血，但是自身的身体条件也不是很好，不过，我想，我尽力了