磨牙

我睡着了以后有点磨牙```有什么办法可以治好啊`请指教````

你好!

磨牙是可以治疗的，睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识地磨牙习惯称为磨牙症。

较轻时可不做处理，注意休息。除去致病因素心理治疗，调牙合，治疗与磨牙症发病有关的全身疾病等。白天避免玩的过度兴奋。睡前让精神松弛，不看刺激性电视片。顽固性病例应制做颌垫，睡前戴上。可防止直接磨损牙齿。这样不仅可能使夜间不磨牙，而且可以获得更好的休息，对工作、学习、身体都有好处。

给你一张良方： （煎服）

生地黄1两 泽泻3钱

灸甘草3钱 乌梅3钱

山茱萸4钱 运志3钱

牡丹皮3钱 山药4钱

五味子3钱 香附5钱

灵磁石1两，（先煎）

灯芯草2钱，（引药）

平时须注意以下几点：

1.白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离

2.咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳，可镇定嘴巴

3.热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会

4.可到体育用品店买护齿套，有助於防止夜间磨牙

5.磨牙与压力最有关系，因此放松心情是最好的办法

祝你健康快乐每一天。。。。。。。。。。