为什么每次来月经的几天心情会很烦躁？
每次快来之前心情都很烦躁。。脾气变得暴躁，厌食，害困，而且严重的时候会有自杀的念头，觉得活着真没意思。。我是不是心理不太正常啊？希望大家帮帮我.xx
月经前后情绪不好，很多人会有这种现象。
既然自己知道就应该好好调理情绪，否则对身体不利。
月经前后应该加强营养，做一些自己喜欢吃的东西。
听听音乐，放松心情。
祝你天天快乐！
调节月经前不良情绪的食物
莲藕：清水煮或藕粥。
萝卜：青萝卜最佳，胃寒者加排骨、牛肉炖汤吃。
山楂：胃酸过多慎用。
玫瑰花茶。
茴香：做菜馅或炒菜。
柑橘：橘络。
