每天该吃多少片钙片

现在是孕23周，20周去产检的时候医生没给开钙片，自己就去买了一瓶，当时问药店的小姐一瓶可以吃多久，她说2个月（每瓶60片的），回家看说明书上写着每天吃两片，因为没什么不适，再说也怕补钙过量，所以这两周，我一直都是每天一片，这两天晚上睡觉的时候腿好像抽筋，我是不是该增加补钙的量？

找说明的吃是对的