脚后跟震伤怎么办？

我前段时间从一高处跳下来，左脚跟震一下，当时左脚基本没力，几分钟后可以走路，但是会有疼痛的感觉，一个星期了，还没好，跑不了步。请问是什么原因啊，我应该怎么做呢？

坚持每晚睡前洗脚,并做适当按摩.吃一些含有钙质的东西.有没有肿?看我傻呵呵的!有没有云南白药?有的话要用.没有的话可以抹点醋.愿你能早点好

你应该做的就是收贴。。。或下次可以选低点的地方跳。。。。

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