减肥

没减肥方法说不吃饭只吃水果和蔬菜会不会降低新陈代谢从而损害身体

那是节食减肥啊！吃那么少能包吗？绝对不可以啊！人生短短几十年想想我们想吃的却不敢吃多可惜啊！我也用过很多方法减肥，针炙、节食、运动、抽脂，方法试了一大堆，这不，赘肉还是一掐一大把，后来，同事介绍我用摆肚E瘦，她说减得效果挺好的，不会拉肚子，也不用节食，也不用刻意的去运动，平平常常的就能减下来。我也买了一套，效果真的挺不错的。

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减肥的方法一：快走；二：慢跑。注意：1、不要因为运动量大了而多吃；2、每天运动的时间不能少于四十分钟；3、要有毅力，要长时间坚持。你想：那么长时间长的肉，怎么可能几天就减掉呢？所以一定要坚持！我正在减，两个多月瘦了大约十斤，让我们一起努力吧，加油！