健身器械中的踩单车会把腿练粗吗？

我听说骑单车会把腿骑粗，可是又有人说踩单车是有氧运动，我是女孩子，每次骑2档10分钟，不知道会不会把腿练粗？

騎腳踏車小腿會變粗,是因為小腿肚一直用它，所以會產生肌肉，

建議你做完運動後記得要抬腿、按摩，目的是軟化肌肉。

應該能獲得改善~

呵呵,你的名字里一定也有个燕字吧.

健身运动一般是用来强身健体,维持体形的,运动能燃烧脂消耗能量,所以不会把腿练粗的,而要练结实啦