一般人每天出多少汗？

出汗的多少与否，也直接影响到人体健康。一般来说，夏季炎热，出汗多一点是正常的，但如果出汗过多，对健康就不利了。过多出汗，可造成人体血液循环的流量减少，循环变慢，使得人体的散热量趋减，从而导致体温升高。大量出汗，还能使人体盐分流失，细胞因缺钠而造成热痉挛。所以，夏季里，人们应及时补充流质和适当的盐分。

一般人一天大约出0.5升汗；夏日里,我们常常汗流浃背,夏天每日的出汗量约为1000CC左右；普通中低强度运动,大约1小时的运动出汗量在3升以下；高强度的体力活动促使人体每天出汗量可高达3-8升。

口渴难耐时,要避免一下子喝进大量冰水或冷饮等,最好根据出汗量,喝些温 茶水或淡盐水,通常情况下每天2000毫升左右为宜。

如果汗出不来，或过少，热散发不出去，极易发生中暑和发烧。