刚怀孕需要注意哪些
怀孕需要注意的十件事
孕育宝宝是女性一生的大事，有经验的妇产科医生总结出准备怀孕、怀孕期间以及产后恢复三阶段应该注意的十件事，相信会对准备当妈妈的女性有所帮助。
准备怀孕期
1.注意旧有疾病的治疗：特别是在心脏、肝脏、肾脏、内分泌、神经系统方面的疾病，或是癌症等，一定要先做好专业的医疗咨询，充分了解怀孕可能的危险性，并确定可以获得治疗。
2.调整生活作息：常常需要交际的准妈妈们要注意了，戒烟、戒酒，吃药要很注意，最好咨询医师后再服用。多吃青菜、水果补充多种维他命；适度的运动很重要，不但能控制体重，还有助于将来的顺产。
3.保持愉快心情：一旦决定怀孕就不要过度烦恼。碰到任何疑虑不安，马上记录下来，并请教专业医师。
怀孕期
4.控制体重：体重增长得太快，很容易生出巨婴宝宝，对准妈妈和宝宝的健康都不利。吃饭应该少量多餐，重质不重量。怀孕初期1－3个月，体重增加不超过1－2公斤；中期4－6个月不超过4－5公斤；末期7个月不超过5－6公斤，到生产前体重增加控制在10－14公斤比较合适，这样生完后身材恢复也比较容易。
5.均衡饮食习惯：多摄取鱼肉、鸡、猪等蛋白质食物；每日喝1－2杯牛奶，吃小鱼干、豆腐、黑芝麻等高钙食物；多吃富含维生素A、C的黄色水果、深绿色蔬菜。
6.留意产科合并症：请定期去专业医院做产检，最好能固定一位医师，这样她对你的孕期状况会很了解。
7.避免久站及弯腰动作：工作时，避免长时间站立及弯腰姿势，避免拿高处物品，或提重物造成腰部扭伤。
8.保持日常清洁：内衣裤要经常更换，保持清洁、透气和保温。养成每天洗澡的习惯，选用无刺激性的肥皂。
9.检视家中安全：在浴室、浴缸加装止滑垫，放低晒衣架高度，屋内各种尖锐物品要收放在安全地方。
产后恢复期
10.克服产后忧郁：女人面对从人妻到人母的角色转换，可能因为本身心理及社会层面的各种压力，加上怀孕、生产时身体内分泌的变化，使得妈妈在产后出现精神难以负荷的状况。尤其很多妈妈身材走形，很容易变得敏感，较为严重的导致“产后忧郁症”，容易出现食欲不佳、失眠或嗜睡、自责或出现强迫意念等。家人应协助妈妈走过情绪低潮期，严重时应找专业的心理医生辅导咨询。
1）产前检查
当你已证实怀孕，为了确保孕妇与宝宝的健康，必须定期接受产前检查。
在怀孕的第28周以前，每4周进行1次检查。
在怀孕的第29－36周，每2周进行1次检查。
在怀孕的第37周以后，每1周进行1次检查。
2）孕妇的饮食禁忌
Ａ.禁止抽烟及喝酒。
Ｂ.咖啡及浓茶要尽量避免。
Ｃ.避免脂肪及热量高的食物，如油炸食物及甜点等。
Ｄ.避免刺激性的食物，如咖哩，辣椒等。
Ｅ.避免含钠太高的食物及调味品，如太咸的食物，味精，卤制食品，罐头食品，快餐品等。
保持身心健康，不吸烟，不喝酒，注意饮食，和工作环境，和家里的生活环境，注意辐射，都3个月吃叶酸，之一饮食习惯，水果可以多吃点，头三个月非常重要，你最好和爱人多多的多呵护点。不要干累活，小心流产，就这些吧，也没什么，如果有父母在身边那最后，他们能多照顾一下你的
