怎么样才能减肥哪，

我怎么越减越肥啊，好想穿漂亮的衣服哦，可是我怎么减都减不下来啊。

减肥就是要“少吃多动”增加身体消耗量。给你介绍我自己的健康减肥法吧，减肥后体质比以前还好呢！

早饭和午饭要吃的有营养，有蔬菜、蛋白质米饭。午饭要吃饱，下午4点钟如果饿的话可以喝杯牛奶，晚饭一定要少吃。中午饭前吃个苹果，晚饭前也吃点水果，每顿饭都吃的慢些，这样就可以少吃点。有几种食物是绝对不可以吃的：甜饮料、膨化食品、薯片、糖、雪糕、油炸食品，肉汤。下午5点如果有时间就运动半小时，慢跑，打羽毛球都行。每周如果不能每天都运动也要坚持每周运动5天，这样就提高了身体代谢率，即使你坐着不动也不储存脂肪，吃相同的东西也不会产生脂肪吸收了。

这样坚持下去，2天就可以见到效果。我就是用这个办法40天减掉12斤的，你也试试吧。

目前共振吸脂减肥术是继负压吸脂术、超声波祛脂术、电子祛脂术之后的全新吸脂技术，仅需通过一个几毫米的微创针孔，即可将多余的脂肪吸走。

没有用过

这种东西自己使用过了才知道的

别人使用管用不一定你使用也管用

就像是我和我嫂子同样的使用摆肚E瘦，我刚刚减20几斤

我嫂子却减了30多斤

虽然我肚子是平坦了

还是不如我嫂子使用的好

自己要是特别想用就试试看

不要犹豫，但前提是必须安全无副作用，不要拿自己的身体开玩笑啊

参考文献：www.bdjfw.com

人和减肥类的东西都是有副作用的，我以前看广告那个戴在手腕上的那个表还有就是那个一闻瘦，好像就是这个东西吧，因为很长时间了我都记不得具体叫什么来着，反正就是电视上做广告那个，我买了，我想还是比较保守吧，也不是吃的，应该不会有副作用，最后用了，恶心，难受 厌食害得我花了小1000看病，后来我就再也不相信减肥类的东西了，我现在每天在家跑步，然后合理的搭配饮食，现在瘦了，身材保持的挺好的，脸色 和状态都挺好的，所以我劝那些想要减肥的，别拿自己的健康做赌注，也别相信有什么快速减肥的药啊，你看新闻都在播和美容有关的案件和纠纷，真要出了事，别说漂亮了，健康身体都没了，对了，现在买跑步机市面上品牌挺杂的我知道乔山821T不错

高温瑜伽是环境温度在32℃-38℃之间的室内瑜伽练习，它比普通温度下的YOGA练习减肥排毒效果显著；练习时，配合正确的呼吸和体位姿势，人体的排汗比平时多出几倍，身体里多余的脂肪通过汗水排出来，有效地促进人体血液循环，从而起到排毒和消脂作用，让您达到满意的塑形和健身效果。