上火

我经常流鼻血，大家说是上火，有没有什么食物或者水果和饮料能够降火。流鼻血要怎么才能降低流血的次数。

流鼻血要看是器质性的还是非器质性的。器质性的是疾病，一定要就医。非器质性的就是常说的上火。

上火可以吃凉性食物，水果蔬菜。特别是荞麦、玉米、小米、绿豆、蘑菇、芹菜、莴笋、油菜、海带、绿豆芽、白萝卜、冬瓜、苦瓜、西红柿、黄瓜。

饮料有凉茶、果汁、酸奶、碳酸饮料。

寒凉类水果：柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。

葡萄、木瓜、橄榄、李子、梅、枇杷、山楂、苹果也可以吃的。

建议做个鼻镜，依我看不单单是上火这么简单。我刚做过鼻镜，别怕不咋的，现在心情好多了，确诊心就定了！