要快点啊……

我想在暑假这一个假期里减肥！争取瘦10斤左右，或是更多……因为暑假要补课了吗，还有其他的，应该会比较忙一些~那怎样才可以在不到40天里瘦6—10斤左右呢？应该不难吧？有什么好方法呀？我高174，想减到120—130斤之间~拜托有经验者，或有办法的人给几个方法呀~

建议每天出门运动，早晚大量运动一小时以上，控制食量。

哈哈，我和你体型相当

我的经验是晚上一定不要加餐