男人在准备要孩子前，戒烟戒酒要多久？

烟已经戒了半年了

精子的制造需要大概70天左右 所以自己开动脑子 算算好了

为了要一个健康的宝宝，戒烟，酒要半年以上。

干脆戒了，看着健康的宝宝的诞生，你会觉得你所做的一切都值！

半年就够了，离要孩子的日子越近就越要注意

烟必须要戒，你可以试试哈欧斯戒烟口香糖，我就是吃的它，现在也不抽烟了