怎样才能是心情放宽

我最近因为学习压力过大显得有些疲惫和不开心，你能给我想个办法缓解吗？

1、一闲对百忙；

2、借鉴一些高效的学习方法；

3、协调好锻炼与学习的关系；

4、尽量保持好自己的情绪处于稳定状态；

5、接触老师、请教高水平同学，合理消化已有知识；

6、自信，坚毅，勇敢。

这样的情绪是每个人都会有的！

不要过度的要求自己任何，一切都顺其自然，全力以赴．更不要去比较什么，只要你自己尽力而为，没有遗憾就可以了．

学习之余，更要记住放松自己．

放假的时候，适时适度做一些自己喜欢的事情，让自己调节一下心态．

任何事情都多一些沟通，不管是学习上还是生活上的事情，都请及时的说出来，最好是告诉父母，至少他们是真诚关心子女的！

面对任何事情，让自己习惯多一些沟通、多一些理解、多一些宽容！相信继续坚持积极，你会在生活中享受更多幸福的！

不要勉强任何，一切都全力以赴就好了！

别把学习当成任务就行了,应付考试吧?

何时能将学习变成兴趣,你就会得到解脱了!