补钙
象安利钙片这样的,应该在什么时段吃,早上,中午,晚上,还是饭前,饭后...?最有效果?
安利的钙是一天三次 一次一片。钙应和食物同时吃效果最好。安利钙并不好，片剂钙吸收慢吸收率低。建议使用美安的等渗钙粉，即5分钟进入小肠（不经胃消化，在胃里停留会丧失很多有效成分）10分钟吸收。且吸收率高达95% 价格和安利差不多。目前在欧美很畅销。
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