如果有人在我旁边我就不能集中注意力做事,怎么办?
是你对别人的好奇?还是你需要知道别人对你的态度?内心在评价他与你的关系?如果这些事情都比你正在做的事情重要,你的注意力一定会外移。多会儿你对他人的态度、评价不在乎了,你就能专注地做自己的事情了。
你是不是太紧张了?先深呼吸一下吧,不要注意旁边人在做什么,喜欢听歌吗?如果可以,塞耳塞听歌吧,因为我有时候也会这样
是你对别人的好奇?还是你需要知道别人对你的态度?内心在评价他与你的关系?如果这些事情都比你正在做的事情重要,你的注意力一定会外移。多会儿你对他人的态度、评价不在乎了,你就能专注地做自己的事情了。
你是不是太紧张了?先深呼吸一下吧,不要注意旁边人在做什么,喜欢听歌吗?如果可以,塞耳塞听歌吧,因为我有时候也会这样