一名正常成年男人的问题

王朝养生·作者佚名  2011-11-29
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一名正常成年男人,身高165cm,体重60Kg,从事中等体力活动,要求蛋白质占总热量的15%,碳水化物占总热量的60%。试问(1)此人每日供给多少千卡热量?(2)每日应供给多少克蛋白质、脂肪、糖?

体表面积=0.0061*165+0.0128*60-0.1529=1.62米^2

日供能 =100*1.62*24=3888千卡

3888*15%/4.3=135.6g蛋白质

3888*60%/4.1=9500g糖

3888*35%/9.5=143g脂肪

 
 
 
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