急/急/急：精子活动率低

我的精子液化一般，活动率10%，精子活动率A级0%，B级5%，C级5%，D级90%。精子总数23ML，正常形态98%，请问：我该吃什么药来治疗？需要多久？费用多少？吃什么可以提高精子活动率？希望有类似病情且康复的病有能够给我提供信息资料，谢谢大家/谢谢·

提高精子质量的食物

⑴富锌食物：各种植物植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

⑵动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约１０％左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。

⑶滑粘食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃。

以上等食物对促进精子的生成、提高精子的活动率、增强活力都起到良好的作用，具有促进性功能、生精助育的功效。