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我的指甲很薄很软是怎么事

王朝养生·作者佚名  2011-11-29
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我的指甲从小就很软，根本留不长，稍微长一点就劈了，也很薄，我想问是不是哪里不健康？

我从来不美甲，也基本不涂指甲油，就磨过一次，很痛，就再没磨过。

是缺钙。

多吃一些补钙的东西，海鲜类的海产品很补钙的，比如虾、鱼、海带、海菜、虾皮等都是补钙的，当然也有其它的。 生活中多吃些补钙的饭菜，多吃些肉类，时间一常慢慢就会好的！

不建议吃钙片，感觉那个效果不大。还是在日常饮食中多注意，均衡营养，慢慢补充身体所需的营养成份，经过时间的证明会好的！

细菌寄生！

 
 
 
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