左脚膝关节用力一伸就会"咯咯"响是怎回事

特别是晚上睡觉时,用力一伸左脚,关节就能听到清脆的"咯"声

膝关节虽是一个关节但由多个关节囊组成，相互间互通，其充满关节液，可相互流通，主要用于润滑关节，减缓关节冲击力，在关节活动时，由于负重不同可出现某关节囊关节液增加，变换姿势时关节液可从一个位置到另一个位置，在通过时可能出现声响，只要不疼就没有关系。

我也是 我还年轻怎么会这样 我才23岁