血压130-90需要服药吗

25岁 好像有点偏高 没什么明显症状 偶尔会觉得脑袋有点胀 额头青筋浮起 跟血压有关系吗

想通过食物降压 能不能请大家推荐一些降血压的食物？十分感谢

血压正常偏高，不需要服药，平时多注意就行，多锻炼不要喝酒，饮食上要清淡，可以喝点绿茶，以绞股蓝为佳，有降血压软化血管的作用。

血压高每天晚上用温水加小苏打泡脚20分钟

韭菜有降血压的作用。 但也不能长吃啊。

还是平时多加注意保养为好