求:减肥食品
本人求的不是能够帮助减肥的食品,而是在减肥期间可以吃的小食品,又可多吃,又热量低,还口感好,有营养,不占胃,采纳就加分,姐妹们帮帮忙,我在减肥,能控制住饮食量,但控制不住馋的感觉,嘴里必须放些东西吃才有活下去的动力啊!本人牙齿不是很好,不要硬的,也不能太盐,总得喝水,呵呵,有多少分送多少分,谢谢啦!
绝对地理解楼主的感受，我也经历过这种情况，其实我目前正在经历这种情况，减肥是夏季必修课，一冬天敞开吃，要是不减肥，去年夏天买的衣服就都穿不了了，呵呵，想想女人多可怜呀！
我也是超喜欢吃的人，减肥倒不算啥，饿我也不怕，可是就怕没什么可吃的感觉，忙的时候还好说，可一闲下来，尤其是用电脑的时候，旁边没点吃的嚼着就觉得抓心挠肝的难受啊！
所以我向楼主推荐的食品是三样：1、果冻：要吸的那种，放冰箱里，拿出来慢慢吸，很怡人的、热量不高；2、海苔：热量低、营养高、很有嚼头、不占胃，最好选用原味的；3、酸奶：要原味的，不添加任何水果等杂物的，有营养，可以补充动物蛋白，剩一点抹到脸上可以顺便美容。
减肥也要保持良好的心情，否则很容易半途而废，建议楼主吃这三样，尤其是晚上，都是不占胃的东西，又很清淡，又很美味，又能满足吃东西的欲望，尤其是海苔，一点一点嚼，既有嚼头，又不费牙，哈哈！绝对的私人秘籍，要不是看分高，我可不外传的哟~~~~~~
15种食物让人愈吃愈瘦送给正在减肥的MM
随着人们饮食的越来越精，身体肥胖的人群越来越多，减肥成为了不少人的烦恼问题，下面的15种食物最适合减肥的人群，它能让人愈吃愈瘦。
1.紫菜除了含有丰富的维他命A、 B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分。
2.芝麻它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥就轻松得多。
3.香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富的钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪积聚，是减肥时候的理想食品。
4.苹果苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
5.红豆红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除脂肪。
6.木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在身体积聚。
7.西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不会致肥。
8.蛋蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除身体的肥肉。
9.西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富的钾质，有助减少身体的脂肪和水分积聚。
10.蒟蒻完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿胀。
11.菠菜因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿，都吸收到足够的养分，平衡新陈代谢，排毒瘦身的效果。
12.西芹西芹一方面含有大量的钙质，可以补“脚骨力”，另一方面亦含有钾，可减少身体的水分积聚。
13.花生含有极丰富的维他命B2和烟碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次亦可以消除身体脂肪肥肉。
14.奇异果除了维他命C是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免积聚过多的脂肪。
15.西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。
燕麦荞麦绿豆粥，馋了吃烤鸽子肉。有节制的吃低糖水果蔬菜，一个月我减了10斤。 就是在五一至六一期间。绝对好用，还不饥饿。
我减肥的时候用了一种减肥组合，叫做晶*蕾瘦身组合，是由外用的减肥贴和口服的减肥胶囊组合在一起来减肥的，双管齐下，对减肥起到了非常好的效果，我用了半个月的时间就减下了12斤，而且不用节食啊运动啊，对身体也没觉得有什么不好的反应，你也可以自己去好好的了解一下，到“静*蕾减肥网”去看看吧。
吸脂使用的是一种非常小的仪器，采用共振方法粉碎脂肪细胞，从而减少脂肪细胞的数量，达到整体塑型的效果仅需通过一个几毫米的微创针孔，即可将多余的脂肪吸走。是不需要住院的，也不会生育有影响，新一代共振吸脂新技术，利用共振原理，由电脑模糊程序控制下的吸脂管发生同脂肪细胞固有频率相同的机械性共振波，选择性地破碎、乳化脂肪细胞，使其易于吸出，大大提高了吸脂速度，而又不使皮肤、血管及神经组织发生共振，从而有效地保护了神经及血管，大大提高了手术的安全性。 共振吸脂在吸除多余脂肪的同时塑造了人体自然美丽曲线。
按你的要求“又可多吃,又热量低,还口感好,有营养,不占胃”，那么只有“白开水”符合你的要求！
呵呵,我明白你的意思拉,因为我也是减肥成功的人啊,记得我肥胖的原因就是太爱吃了,而且还很情绪话,一不开心就想着吃,后来我逼着自己控制饮食,刚开始的时候很不习惯啊,总是过了半个小时就想怎么还不吃饭啊,然后我就给自己规定,一天可以吃15颗花生米,呵呵,你别以为这些东西不能吃哦,其实一个健康的人,每天在饮食中是需要补充那么点健康油脂的(抱歉我说的不是很专业哦~),而且5颗的量也刚刚好,我那时是分三次吃的,就是在最谗的时候吃的,然后,下午两点的时候我还会吃一个水果,我那时候很有意思,水果是切成一小块一小块吃的,这样在视觉上会觉得好多啊,所以一般都只吃一半就很开心了,MM,对于我们这样喜欢美食的女孩子,就要靠自己动脑筋,想一些小方法让自己分分心的~~~~~减肥期间自我要求要严格,要严格控制饮食,但是偶尔吃吃小零食也是很开心的拉.祝你减肥期间每天有个好心情吧!
可多吃,又热量低,还口感好,有营养,不占胃的东东
当然是爆米花啦！
那天我在电视上无意中看到的，说它的热量很低，而且口感也不错嘛，还因为它是膨胀的东东，吃了很饱胃，吃多了也不会加重胃的负担，电视上说：爆米花吃多少都不会胖，哇噻，我不知道是不是真的，不过热量低到是一定的，所以可以试试嘛！如果你现在正在节食，只是找些不增肥的零食吃的话，它应该首选，挺不错的·！
试试吧，也许无意中会发现惊喜！祝你成功！：）
我是成功减下来的，
也许是我该长了吧，我以前很胖的，后来就总是玩，玩，没什么的，就总是逛街，爱上体育课，逛...
我想可能是我心里的原因吧，我从来没想过自己要减下去，
后来身体渐渐瘦了下来，个子也长了10厘米
那段时间，我也没怎么注意饮食问题，妈妈做的饭就吃，不挑食
多喝水！
减肥一定要有恒心！
要有信心！ 要相信你能减下去！
多运动 多注意饮食 有很多关于饮食的科学方法的
还有，最关键的，要保持一个良好的心态，即便一直没能成功，
也不要灰心，保持乐观的心态！！！
