我的姑姑50多岁经常失眠，引起头疼，血压高，怎么办？

我的姑姑50多岁经常失眠，引起头疼，血压高，怎么办？

睡前半个小时喝杯牛奶，泡个热水澡都有助于睡眠

吃安眠药也可以（ 不推荐），有依赖性与成瘾性，对身体健康不利

睡美人香蕈组合（推荐）中药成分，没有副作用，我一直在用着它，感觉很好，不仅改善了我的睡眠，连头痛的症状也没有了，每天都神清气爽的

会不会是更年期的症状呢？建议去看妇科，让医生提点建议开点调理的药。

我用的爸妈福康平枕治疗失眠的效果很好,它采中医的香熏疗法,促进微循环,改善脑供氧,调节大脑神经.我用过之后,不但睡眠得到改善脑,连长年的头痛的毛也没有再犯过.

高血压会引起失眠，紧张焦虑烦躁也会引起血压升高，失眠加重。降压片副反应也能引起睡眠不良。建议你使用调节儿茶酚胺和五羟色胺的中药治疗失眠，对缓解高血压也有很好的帮助。