我很焦虑怎么办？

对什么事情都发愁 这个万一弄不好怎么办 那个万一对人造成伤害了我该如何是好？ 好烦呀！

我以前都是这样子的。如果有什么事情要办，我就整天在想想想，很怕做不好，做不了，什么事都想一大堆。。后来慢慢习惯了，我学会控制我自己叫自己不要去想太多。只是好好去做就好了。有时晚上想着明天要做事情就想到睡不着。但对自己说，现在想这么多都没用啦。。只有睡好了，明天去做就可以了。。反正现在担心得太多，也没用的，做也要睡醒了才来做。。

• 未来我们可以和性爱机器人结婚吗？
  探索
• 什么是脂肪粒？如何消除脸部脂肪粒？
  女性
• 五个症状提醒你免疫力在下降了
  健康
• 韩式辣椒酱爆伍丁(图)－西餐菜谱
  美食
• 国庆节搞笑祝福短信
  干货
• 女子体内爬出大量瓜子状活虫
  百态

• ·紧急求助
• ·14岁可以开始进补吗?
• ·那种减肥茶比较好呢?
• ·七岁孩子拉屎在身上而不知.为什么?
• ·请手帮忙看下这配置怎么样?谢谢.
• ·梦到门牙掉，是预指什么？
• ·月经来了一天
• ·突然坐着心慌怎么回事
• ·一个苦恼的男孩,恳请指点迷津??
• ·早期怀孕肚子疼吗?