请帮帮忙！多谢！
老是腰酸背痛，才二十岁出头。有去医院看过说是缺钙，吃了一些药，好了段日子，最近又这样了，请问有谁知道是怎么了啊？多谢！
在补钙的同时多参加体育锻炼和文娱活动，增强体质，身体好了疾病也少了。
劳逸结合,多休息,不熬夜；
营养均衡不挑食
经常锻炼
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静静地坐在废墟上，四周的荒凉一望无际，忽然觉得，凄凉也很美
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