什么叫做举重若轻和阿Q精神？

什么叫做举重若轻和阿Q精神？从心理健康角度去阐述

举重若轻，是说人在处理事情的时候，面对重大问题，在处理的时候没有显露出焦急和烦躁，而且处理的井井有条。处理大事就像处理小事情一样。

阿Q精神，是自我解嘲，自我宽慰的一种心态，有的自欺欺人的感觉。