心情怎么老是这么复杂?
老是喜欢去胡思乱想,让心久久不能平静,头都会炸
你想的多,和你的生活压力或者矛盾有关系,
一方面要提高应对现实生活的能力
一方面要调节心态
积极面对压力或者困惑
想的时候能够及时转移自己
多运动
多交往朋友
生活开放状态
慢慢就要好
参考文献:心岸心理咨询www.xuyanok.com
弄一块冰按在胸口上..正所谓心 冰 自然凉嘛.
排解自己的最好办法,应该是认识自己,分析问题!
老是喜欢去胡思乱想,让心久久不能平静,头都会炸
你想的多,和你的生活压力或者矛盾有关系,
一方面要提高应对现实生活的能力
一方面要调节心态
积极面对压力或者困惑
想的时候能够及时转移自己
多运动
多交往朋友
生活开放状态
慢慢就要好
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弄一块冰按在胸口上..正所谓心 冰 自然凉嘛.
排解自己的最好办法,应该是认识自己,分析问题!