请问:《求医不如求已》实用吗？

我在网上闲逛的时候，发现有本书叫《求医不如求已》，有人说书好，又有人说书不行，特请问一下：这书实用吗？还是忽悠人的？谢谢。

"求人不如求己"一目了然,就是叫你平时在生活和工作中时时处处要科学地生活与工作,争取做到不生病或少生病,如果你的身体一直处于很健康的状态下,这样不就是不要求医了吗?

求医不如求已，并不是不要医生医治。病人的素质和心理，对治疗有时会起决定性的作用。癌症病人很少是病死的，多数是吓死的，主要是心理原因。

该书重在中医养生之道和健康方案，可以在家中自我保健，预防疾病，配合治疗。

身体是自己的，我们要学会爱惜，不要等到失去健康的时候才去珍惜健康，那就为时已晚。