怀孕7周了,还可以再健身吗

我35岁,头胎,平时一直坚持健身,在健身房有时上跑步机长跑,有时跳操,有时瑜伽,有时游泳,

现在7周了,我还想尽量保持身体的年轻态,还想坚持轻度锻炼,比如慢跑和游泳,

请问:可以吗?有什么需要注意的?

谢谢

怀孕早期不建议做剧烈运动,以免先兆流产,你说的这些运动也尽量不要做,但是散步还是可以的

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