睡觉时候不由自主的自己把自己晃醒是怎么回事？

不知道为什么 晚上睡觉的时候总是不由自主的晃醒 （不是地震，呵呵） 搞的休息不好 ~~我想问下这个是怎么回事~~

这是很多人都有的生理现象。这与进入睡眠后，高位神经中枢对低位神经中枢的控制作用减弱有关。