吃东西多了，胃胀不消化，怎么办？

0.最主要还是少吃,晚上吃八成饱就行了,吃时要慢要多嚼几次这样

能有助于胃的消化;夏天少吃冰冷的东西刺激胃,多吃主食少吃肉

食,稀稠搭配,夏天早上可喝些红糖姜水暖暖胃,因为夏天的脾胃是

最虚弱的.

1.饭后百步走---吃完饭可出去散步以助消化.

2.用左手轻轻地揉以助消化

3.吃点山楂片助消化

4.还有就是药了

吃点健胃消食片．玛丁灵是增加胃动力的，气滞胃痛冲剂是治胃痛的．有病要对症下药，千万别乱吃药．还有是药三分毒，最好少吃．

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