17、手淫有害吗？ - 恬悟
午夜接触（17）、手淫有害吗？
问：我今年23岁，手淫时间已有10年时间，而且频率比较高，大概一周3~4次，因此很担心，我还没有结婚，这样下去会对以后的生活及健康造成影响吗？
答：要知道手淫是否对身体健康造成影响，先要明确一下什么叫做手淫。手淫其实是指成熟的单身男女，通过手对生殖器及其他敏感部位加以性刺激，使自己达到高潮并宣泄性欲的行为。一切能让自己性欲得到释放和满足的行为都可以归入此类，所以，用自慰这个概念来定义或许更确切些，因为有时候达到这样的效果并不一定靠手，还可以有其他方式。
手淫是无害的，这是现在性学界普遍的共识。
其实，只要不过频，手淫不仅无害，相反，还会有益身心健康和性功能的维持——对性而言，压抑反而有害，而手淫在很多时候可以成为因条件所限、暂时还不能拥有性生活的人宣泄性欲的一种方式和手段，这对于他们来讲，是非常幸运的、有价值的。
手淫过频会对身体有所影响，但只要重新回到正常水平，一般地讲不会有太大问题——判断手淫是否过频，可以以第二天身体是否疲劳为标准和依据，如果感觉很累，可以略微减少一些。事实上，那些强逼自己彻底杜绝手淫的想法反倒不现实，勉强的结果有可能让自己陷入更深的恐慌和矛盾。所以，对手淫的发生与存在保持一颗平常心，更有益于自我的调整，要知道大多数时候，手淫真正的危害并不在于它对身体的影响，而是由此带来的恐惧心理给自己造成了严重困扰，从而影响了正常的工作、学习和生活。消除对手淫的无知和偏见才是解决问题的根本办法。
手淫对单身者来说，在结婚之后唯一可能出现的问题就是对性生活的适应和快速反应机制下的过早射精。严格地讲，这两者都属于心理问题而非生理问题，虽然他们都是以某种生理现象表现出来的。
手淫相对于性交刺激强度要大很多，这会造成一部分手淫者在结婚初期无法适应温和的阴道交，但只要坚持一段时间不再手淫，当性能量积累到一定程度后，就能自然而然地适应正常的性生活，何况新婚的激情可以在一定程度上抵消这种负面影响，很有可能你根本不会出现这种情况，所以你没有必要为此忧心忡忡。
另外，有些朋友在婚前因为害怕被人知道有手淫行为，所以每次总是匆匆结束，长此以往会形成身体的快速反应机制，婚后容易发生早泄。但这也并可怕，只要认清问题形成的原因，克服心理障碍，并通过一定的训练，很快就能解决问题适应婚后生活。
所以，总体地说，手淫是一种不需要特殊条件、不影响社会、不会危害身体健康的性出路正常行为。
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