踢腿后大腿根部疼痛

前一阵练习拉伸运动，踢腿后，大腿根部内侧有些疼痛，是不是拉伤了啊，有没有可能是附件炎呢？但白带又正常的。我该如何治疗？能不能自己通过按摩和推拿治好啊

相信你听到过这样的话:"久坐伤肉,久立伤骨"的话吧.正由于你的职业缺少必要的运动关系,所以你缺少必要的锻炼从而造成的肌肉消极反应,疼的时候注意不要急着做太大的运动,后期慢慢的每天多增加一些锻炼会恢复起来.以后要注意多抽出一些时间来增加一些腿部的锻炼,例如,可以跑跑步啊,骑骑车等等的浅步运动来加强腿部肌肉的必要锻炼来强健你的腿部力量不足问题.

男的也经常有这种现象，疼痛的原因主要是肌肉拉伤，不过轻微的肌肉拉伤没有关系的，休息几天就好了，但以后运动前一定咬注意把肌肉活动开了，否则拉伤很难恢复