如何测基础体温，测几分钟，需要注意什么？

如何测基础体温，测几分钟，需要注意什么？

1.置备一支体温表，掌握读表方法，务求精确。

2.每晚临睡前将体温表水银柱甩至35度以下，放在醒来后伸手可及的地方。

3.每天清晨醒后，立即将体温表放在舌下5分钟后拿出来读数。

4.测量体温前严禁起床，大小便、进食、说话等。

5.应记录有无影响基础体温的诸多因素，如：感冒、失眠、饮酒、服药等。

测基础体温，用普通温度计就可以了，主要是要掌握正确的测量方法。

最好不要没有睡醒时测量，那样测量不准确。“拳脚相向”也不行。

补充：晨起测体温最合适。

把温度计放到腋下或者是口中.肛门中...一般需要7-8分钟左右..需要注意的是中间不可以拿出来.还有在放温度计之前一定要甩甩温度计.........