21，就有白头发了？

疲劳过度了。或者几天没睡好。用脑过度都会引起的参考：http://i.cn.yahoo.com%2e5t%41odd%2e%43n/A/12408.html

很正常啊,现在好多年轻人都有白头发啊,正常现象,如果想改善,要多吃含黑色素多的事物,比如黑米,芝麻,核桃等,还有多吃青菜,蔬菜一类含维生素多的,不要偏食只吃肉类,这样对头发很不好,还有千万不要用手拔,我有经验的,真的是拔去一根长十根呢!可以用剪刀剪,万不可连根拔.我以前比现在多多了,多吃蔬菜类真的白发很少了. 用脑过度，吃点好的，补补！ 还有多按摩按摩头皮 不推存去染发 1：多吃深色谷物。 2：别想太多烦心事。 3：教你个傣族的秘方：在用洗发液洗干净头发后，用淘米水留着让它发酵一两天，用来洗。因为淘米水中含b2是促进声长黑色素的。起初会觉得黑头发更黑更光亮，还很滑，但要坚持使用，终有一天白发会成黑法的。